Γρήγορη Πρόσβασηεσωτερικά links
ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ .::. Επιπτώσεις του καρκίνου .::. Ψυχοσυναισθηματικές .::. Σεξουαλικότητα
Σεξουαλικότητα & Καρκίνος
Ο καρκίνος και η θεραπεία του μπορεί να έχουν αρνητικά συμπτώματα στην σεξουαλικότητα και στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ακόμα και αν οι αλλαγές είναι προσωρινές, μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις που θα θέλατε να απαντηθούν για να καταλάβετε τι συμβαίνει πραγματικά. Ελπίζουμε ότι οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε και να καταλάβετε περισσότερα για το θέμα της σεξουαλικότητας, μετά την εμπειρία του καρκίνου. Είναι πολύ βασικό όμως να έχετε υπόψιν ότι είστε μοναδικός, και ότι όταν αναφερόμαστε στην σεξουαλικότητα, είναι σημαντικό να αφοσιώνεστε στις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.
Δεν χρειάζεται να ασχολείστε με το τι θεωρείται «φυσιολογικό» και τι οχι. Η σεξουαλικότητα δεν είναι κάτι καθορισμένο. Μπορεί να αλλάξετε γνώμη και να βρείτε νέα πράγματα που σας ευχαριστούν. Στόχος σας πρέπει να είναι να αισθάνεστε καλά για το ποιος είστε και για το πώς σας ευχαριστεί να μοιράζεστε τη σεξουαλικότητά σας με άλλους.
Πώς μπορεί ο καρκίνος και η θεραπεία του να επηρεάσουν την σεξουαλικότητα;
Είναι πολύ δύσκολο να προβλέψετε πώς ο καρκίνος και η θεραπεία του θα σας επηρεάσει αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζεται να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές και να βρουν νέους τρόπους για να «δώσουν» και να «εισπράξουν» σεξουαλική ευχαρίστηση. Ο καρκίνος δεν σημαίνει το τέλος της σεξουαλικής σας ζωής. Με υποστήριξη και επικοινωνία, θα μπορείτε να επανακτήσετε σιγά σιγά την ερωτική σας ζωή.
Ο καρκίνος και η θεραπεία του μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλικότητά σας με τέσσερις τρόπους:
- Στη φυσική ικανότητα να δώσετε και να εισπράξετε ευχαρίστηση.
- Στις σκέψεις και τα συναισθήματα για την εικόνα του σώματός σας.
- Στα συναισθήματα όπως τον φόβο, τον θυμό.
- Στους ρόλους μέσα στις σχέσεις σας.
Η σύνδεση ανάμεσα σε αυτούς τους τέσσερις τομείς είναι σημαντική. Εάν δηλαδή υπάρχει πρόβλημα σε ένα από αυτά, τότε μάλλον αυτό μπορεί να επηρεάσει και τα υπόλοιπα. Όταν κάποιος είναι εξασθενημένος σωματικά, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους σεξουαλικά, ή την σωματική τους ικανότητα να δώσουν και να εισπράξουν ευχαρίστηση. Εάν αυτό έχει συμβεί σε εσάς ή τον σύντροφό σας, θα ήταν χρήσιμο να κατανοήσετε ότι αυτές οι αλλαγές είναι παροδικές. Ακόμα όμως και εάν οι αλλαγές δεν είναι παροδικές αλλά μόνιμες, μπορείτε να βρείτε και να προσαρμοστείτε σε νέους τρόπους για να απολαύσετε την ερωτική σας επαφή. Το σίγουρο είναι ότι μπορείτε σταδιακά να αισθάνθείτε καλύτερα με τον εαυτό σας σεξουαλικά πέραν του καρκίνου ή της θεραπείας του.
Επιτώσεις & Συναισθήματα
Τα συναισθήματα μπορεί να έχουν πολύ μεγάλη επιρροή στην σεξουαλικότητα σας και στην σεξουαλική σας συμπεριφορά. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κατάθλιψη ή φόβο για τον καρκίνο, την θεραπεία του, την σχέση σας, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει μείωση στις σεξουαλικές σας επιθυμίες.
Η διάγνωση του καρκίνου συνήθως προκαλεί πολύ δυνατά αισθήματα τα οποία μπορεί να μειώσουν το ενδιαφέρον σας για ερωτική επαφή. Φόβος, άγχος, θυμός, ζήλεια αποτελούν κοινά εμπόδια στη σεξουαλικότητα. Οι άνθρωποι όμως που έχουν υποβληθεί κάποια αλλαγή στο σώμα τους έχουν συνήθως το φόβο της απόρριψης.
Τα καθημερινά σας αισθήματα μπορεί να τα νιώθετε πιο έντονα και αυτό να σας εξαντλεί και να σας οδηγεί σε μείωση της ερωτικής σας επιθυμίας, παρ’όλο που ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται αυξημένοι την ερωτική τους επιθυμία. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι αισθάνονται ένοχοι που ανησυχούν τόσο πολύ για την ερωτική τους ζωή ενώ αισθάνονται ότι απλά θα έπρεπε να αισθάνονται ευγνώμων που μπορούν να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο και που έχουν επιλογές.
Η σεξουαλική αυτοεκτίμηση είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή ψυχική υγεία. Εάν αισθάνεστε ανασφαλής με τον εαυτό σας και έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση από την εμπειρία σας με τον καρκίνο, μπορεί να έχετε και χαμηλή αυτοεκτίμηση σεξουαλικά. Θα βοηθούσε πολύ να μιλήσετε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, θα πρέπει να επιλέξετε σε ποιόν, πιθανότατα έναν πολύ κοντινό σας φίλο/η, ένα οικογενειακό σας μέλος που θα σας ακούσει και δεν θα σας κατακρίνει. Εάν αισθάνεστε ότι αυτό είναι δύσκολο επικοινωνήστε μαζί μας μέσω e-mail και κάποιο μέλος από την ομάδα εθελοντών μας θα σας βοηθήσει και μπορεί να σας ενημερώσει και για το που αλλού θα μπορούσατε να απευθυνθείτε.
Η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι μία καλή διέξοδος για μερικούς ανθρώπους. Ο θυμός μπορεί να υποχωρήσει μετά τη σεξουαλική επαφή. Η σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να απαλλάξει τους ανθρώπους από συναισθήματα που τους ενοχλούν ή τους προβληματίζουν.
Μπορεί να νιώθετε ότι είναι καλύτερο να μιλήσετε απ’ευθείας για αυτό το θέμα με τον συντροφό σας. Μοιραστείτε το θυμό σας, τους προβληματισμούς σας, τα συναισθήματά σας γενικότερα. Πολλά ζευγάρια «εκμεταλλεύονται» αυτές τις στιγμές για να έρθουν πιο κοντά στον σύντροφό τους και να είναι πιο ειλικρινής απέναντί του/της. Ακόμα και παλιά συναισθήματα ή προβληματισμοί που αφορούν τη σχέση σας, καλό θα ήταν να συζητηθούν ώστε να βοηθήσετε τη σχέση σας ακόμη περισσότερο να ξεπεράσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Μιλώντας ανοιχτά θα νιώσετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τα προβλήματα επικοινωνίας τα οποία είναι συνήθη ειδικά σε θέματα που αφορούν τη σεξουαλικότητα και τον καρκίνο.
Αλεξάνδρα Λεονταρίτου
Ψυχολόγος
BeStrong.org.gr, 14/02/2009
