ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ .::. Φυσικές δραστηριότητες .::. Εναλλακτικές δραστηριότητες

Εναλλακτικές δραστηριότητες

  • Yoga

    Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές...

  • Pilates

    Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Ντίσελντορφ το 1880 από Έλληνα πατέρα και Γερμανίδα μητέρα. Σαν παιδί ήταν ασθενικό αφού υπέφερε από άσθμα, ρευματικό πυρετό και ραχίτιδα. Όλα αυτά τον οδήγησαν στην αναζήτηση ενός τρόπου να ξεπεράσει τις σωματικές του αδυναμίες. Από πολύ νεαρή ηλικία άρχισε να μελετάει ανατομία και την Ανατολίτικη φιλοσοφία...

  • Προπόνηση Δόνησης

    Οι έρευνες για την προπόνηση δόνησης (Vibration Training) ξεκίνησαν την δεκαετία του ’60 στην πρώην ΕΣΣΔ από τον Nazarov. Τη βασική αρχή της εκπαίδευσης με τη χρήση δονήσεων-κραδασμών οφείλεται στην ρωσική αστροναυτική. Εφαρμόστηκε για την συντήρηση...

Share    


My status