Internet & ψυχολογική υποστήριξη
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μεγάλη ανάπτυξη του Internet έχει δημιουργήσει νέες ευκαιρίες στην παραγωγή και διάδοση νέας ιατρικής πληροφορίας. Ωφελούμενοι από αυτήν την εξέλιξη δεν είναι μόνο οι ειδικοί αλλά και το ευρύ κοινό, το οποίο έχει την δυνατότητα να ενημερωθεί για θέματα υγείας.
Ωστόσο οι δυνατότητες του Internet δεν εξαντλούνται εκεί, αφού τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται ευρύτατα στο εξωτερικό και για την παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας, μέσα από on line κοινότητες που έχουν δημιουργηθεί.
Ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία φαίνεται πως έχει η ολοένα και αυξανόμενη τάση των ανθρώπων να γράφουν τις απόψεις και τα συναισθήματά τους στα ιστολόγια (blogs).
Σε πρόσφατες έρευνες που έγιναν, διαπιστώθηκε ότι ασθενείς που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες ένιωσαν καλύτερα μόλις παρακινήθηκαν να εκφράσουν γραπτώς τα συναισθήματά τους και να τα μοιραστούν με άλλους ανθρώπους στα διαδικτυακά forum. Ορισμένα νοσοκομεία στις ΗΠΑ έχουν αρχίσει τον τελευταίο καιρό να φιλοξενούν στις ηλεκτρονικές διευθύνσεις τους ιστολόγια από ασθενείς.
Το Internet μπορεί να είναι χρήσιμο για να έρθετε σε επαφή με άλλους επιζώντες. Πολλές ιστοσελίδες στο εξωτερικό είναι σχεδιασμένες για να φέρνουν σε επαφή, επιζώντες του καρκίνου, που προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα.
Μερικές είναι σχεδιασμένες για τους ανθρώπους με ένα συγκεκριμένο είδος καρκίνου. Άλλες πάλι είναι σχεδιασμένες για όλους, ανεξάρτητα από τον τύπο καρκίνου που έχει κάποιος. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μπείτε σε ομάδα υποστήριξης ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε από το σπίτι σας, το Internet μπορεί να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με άλλους επιζώντες.
Απαραίτητη προϋπόθεση για να επικοινωνήσετε με άλλους επιζώντες μέσω internet, είναι να έχετε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή. Αν δεν έχετε δικό σας υπολογιστή, μπορείτε να πάτε σε ένα internet café ή κάποιο άλλο δημόσιο μέρος όπου παρέχεται. Ορισμένα από τα πλεονεκτήματα από τη χρήση του Internet για να έρθετε σε επικοινωνία και να μιλήσετε με άλλους επιζώντες είναι:
- Δεν χρειάζεται να αποκαλύψετε τον εαυτό σας.
- Ίσως είναι ευκολότερο να καταγράψετε τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς σας.
- Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε την πίεση, που ίσως να αισθάνεστε μέσα σε μια ομάδα υποστήριξης.
- Μπορείτε να έρθετε σε επαφή με επιζώντες από όλο τον κόσμο.
Ενώ το Internet είναι ένας φανταστικός τρόπος να συναντιούνται οι επιζώντες, πρέπει να είστε προσεκτικοί όσον αφορά τους ανθρώπους που θα συναντήσετε και τις πληροφορίες που μοιράζεστε:
- Μην δίνετε προσωπικές πληροφορίες σε οποιονδήποτε Web site, αν δεν είστε σίγουροι με ποιο τρόπο θα χρησιμοποιηθούν οι πληροφορίες αυτές και γιατί τις χρειάζονται.
- Μπορεί κανείς να γνωρίσει και αρνητικούς ανθρώπους που μιλούν μόνο για τα αρνητικά πράγματα που αντιμετωπίζουν μέσα από την εμπειρία τους με τον καρκίνο. Αν αυτό είναι δύσκολο για σας, βρείτε ένα άλλο chat room η διακόψτε την σύνδεση και επανέλθετε όταν αυτοί οι άνθρωποι θα έχουν εγκαταλείψει την "αίθουσα" συνομιλίας.
- Συζητήστε οποιαδήποτε συμβουλή και να σας δώσει κάποιος άλλος επιζών μέσα από το διαδίκτυο, με τη δική σας ομάδα υγείας, πριν πραγματοποιήσετε οποιασδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή σε οτιδήποτε άλλο που θα επηρεάσει την σωματική & συναισθηματική σας υγεία.
Μπορείτε να έρθετε σε επαφή με άλλους επιζώντες, με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Βρείτε τον τρόπο που αισθάνεστε πιο άνετα εσείς.