Καπνός & εξάρτηση Στον καπνό του τσιγάρου περιλαμβάνονται περίπου 4000 χημικές ενώσεις, μεταξύ των οποίων 40 περίπου καρκινογόνες ουσίες, όπως... περισσότερα Πόσο εξαρτημένος είμαι; 1.Πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα; 2. Ποια είναι η περιεκτικότητα σε νικοτίνη των τσιγάρων που καπνίζετε (αναγράφεται στο πακέτο);... περισσότερα Είμαι έτοιμος να κόψω το κάπνισμα; Το «κλειδί» προκειμένου να διακόψει κάποιος τα κάπνισμα είναι η διάθεση που έχει για τη διακοπή του καπνίσματος, δηλαδή πόσο... περισσότερα Γιατί να κόψω το κάπνισμα; Ένα ερώτημα ιδιαίτερα σημαντικό για τη Δημόσια Υγεία είναι, κατά πόσο ο κίνδυνος για την υγεία μειώνεται σε περίπτωση διακοπής του καπνίσματος... περισσότερα Πριν την διακοπή... H φάση της προετοιμασίας περιλαμβάνει ορισμένες προπαρασκευαστικές ενέργειες που θα σας διευκολύνουν να επιτύχετε το... περισσότερα Διακόπτοντας το κάπνισμα Αυτό είναι το πιο ουσιαστικό στάδιο στην όλη προσπάθειά σας. Είναι το στάδιο που αρχίζει από τη στιγμή που ο καπνιστής δεν θα ξαναβάλει στο... περισσότερα Συνδεόμενες συνήθειες με το κάπνισμα Μετά από τη διακοπή, μπορεί να αισθανθείτε συχνότερα και ισχυρότερα το αίσθημα πείνας, ενώ παράλληλα βελτιώνονται σημαντικά τα αισθήματα γεύσης και όσφρησής σας. Το αίσθημα πείνας εμφανίζεται συνήθως από την πρώτη ημέρα, γίνεται... περισσότερα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος Αττική - Θεσσαλονίκη - Πελοπόννησος - Μακεδονία - Κρήτη - Θεσσαλία - Υπόλοιπη Ελλάδα περισσότερα